הדפסה
הוספה למועדפים

יוגורט וכריך



  קלוריות (קק"ל)  פחמימות (גרם)
חלבון (גרם)
שומן (גרם)
סידן (מ"ג)
ברזל (מ"ג)
נתרן (מ"ג)
סיבים (גרם)
כף גבינה למריחה  5% שומן 29 0.9 3.2 1.5 60 0 54 0
יוגורט בטעם פרי 3% שומן 171 27.8 5 4.5 172 0 93 0
כריך מ - 2 פרוסות לחם קל אחיד 120 21 6 1.2 5.4 1.5 396 0
ירקות חתוכים: 1/2 פלפל אדום + 1/2 פלפל צהוב + מלפפון בינוני 40 8.7 2 0.5 24 0.7 10 3.6
כוס מים
 0  0  0  0  4.2  0  7  0
סה"כ: 360 58.4 16.2 7.7 266 2.2.9 560 9.6